古早味冬瓜茶(代糖版)

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因为孕期控糖,所以做了古早味冬瓜茶代糖版的,没想到很好喝.

用料  

冬瓜 克适量
代糖 适量

古早味冬瓜茶(代糖版)的做法  

  1. 因为控糖,我选择这个0卡糖,亲测血糖,是不升糖的.

    古早味冬瓜茶(代糖版)的做法 步骤1
  2. 冬瓜洗干净切块,冬瓜皮和冬瓜瓤不要扔掉,一起放进盆里加入适量的代糖。搅拌均匀.腌渍2小时,待冬瓜腌渍出水份,放入锅中加适量清水小火熬煮.记住代糖版冬瓜茶要加入适量清水,因为代糖没有红糖糖分多,所以加一点水,熬制的黏稠度刚刚好.

    古早味冬瓜茶(代糖版)的做法 步骤2
  3. 熬制粘稠后,过滤掉冬瓜,保留冬瓜粘液,放入无水无油的密封罐里冷藏保存即可.

    古早味冬瓜茶(代糖版)的做法 步骤3

小贴士

每次挖一小勺,兑温开水冲一杯.祛湿减肥效果很好.
代糖版的没有红糖版那么甜,但是冬瓜的清爽味道也很好喝.适合糖妈妈或者糖尿病人食用.
 
该菜谱发布于 2021-08-13 23:41:49
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古早味冬瓜茶(代糖版)的答疑

  • foolexi  2021-09-13  
    0
    姐妹!!请问一下代糖版的也可以腌制出水吗!!!(太想要代糖版的了!
    作者回复 2021-09-13  
    我腌出水了,就是腌渍的时间久一点,代糖多放一点.

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