吃了会变漂亮的缤纷蔬菜丁

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我每天都会给4岁的女儿单独做一道菜,以营养丰富,清新健康为主,做起来也很简单,家里有小孩的可以试试,很受小朋友的欢迎。正在减肥的爱美的小姐姐也非常适合!

用料  

胡萝卜 半根
新鲜豌豆 200克
甜玉米 半根
猪瘦肉 100克
蛋清 1个
淀粉 2勺
白胡椒粉 半勺
料酒 1勺
橄榄油 3勺
水淀粉 2勺
适量

吃了会变漂亮的缤纷蔬菜丁的做法  

  1. 准备好甜豆、玉米粒、胡萝卜(切丁)和3块钱的佩奇,甜豆和玉米提前用水煮至断生。

    吃了会变漂亮的缤纷蔬菜丁的做法 步骤1
  2. 猪肉切丁,加一点点盐、白胡椒粉、一个蛋清、1勺料酒和2勺淀粉,然后用手或者筷子顺着一个方向不停的搅。

    吃了会变漂亮的缤纷蔬菜丁的做法 步骤2
  3. 不停的搅,当感觉手快要断了,肉肉变得水嫩水嫩的时候就好了。

    吃了会变漂亮的缤纷蔬菜丁的做法 步骤3
  4. 锅里加入橄榄油,先炒胡萝卜丁,胡萝卜丁一定要炒透,炒到表面微微变焦,这时就连不爱吃胡萝卜的你也会觉得很好吃,先把胡萝卜盛出来,然后再加点油炒肉丁(怕粘锅的可以用不粘锅),大火迅速滑散至肉变白,马上倒入甜豆、玉米和胡萝卜。

    吃了会变漂亮的缤纷蔬菜丁的做法 步骤4
  5. 加盐调味,大火翻炒几下,转小火淋入少量水淀粉勾个薄芡就可以出锅啦。

    吃了会变漂亮的缤纷蔬菜丁的做法 步骤5

小贴士

用新鲜河虾仁代替猪肉会更好吃。
勾芡时水淀粉不要给太多,弄得汤汤水水的就不好吃了,也不要太浓的芡,不然全粘在一起也不清爽了。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2021-08-13 20:09:08
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