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🥦西兰花炒鸡胸肉

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点点的小食堂的厨房  点点的小食堂
减肥怎么能受得了鸡胸肉呢？低脂低卡❗️减肥也可以敞开吃❗️西兰花炒鸡胸肉，爱美的小仙女们看过来吧～

用料  

鸡胸肉 1块
西兰花 1棵
料酒 1勺
生抽 3勺
蚝油 1勺
淀粉 1勺
胡椒粉 适量
葱 少许
小米辣 1个
蒜 2瓣

🥦西兰花炒鸡胸肉的做法  

  1. 1⃣️鸡胸肉洗净切丁放入碗中，加一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，玉米淀粉一勺搅拌均匀，腌制20分钟以上

    🥦西兰花炒鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 2⃣️西兰花焯水备用，起锅烧油放鸡胸肉炒至变色，再放入蒜末小米辣葱花炒香

    🥦西兰花炒鸡胸肉的做法 步骤2


  3. 3⃣️再倒入西兰花加两勺生抽，一勺蚝油，少许盐翻炒均匀即可

    🥦西兰花炒鸡胸肉的做法 步骤3

上传你做的🥦西兰花炒鸡胸肉

 
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该菜谱发布于 2021-08-04 19:13:31
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