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减肥早餐-生菜三明治-三种风味

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小白睡啦的厨房  小白睡啦

用料  

生菜 多片
鸡蛋 2个
西红柿 1个
紫菜片 2张
杂粮饭 50g
美乃滋 少许
吞拿鱼罐头 半罐
黄瓜 半根
牛排 一小块
番茄酱 2勺
鸡腿 1只

减肥早餐-生菜三明治-三种风味的做法  

  1. 按照顺序依次摆放
    1️⃣生菜+即食紫菜片+杂粮饭+美乃滋+吞拿鱼+黄瓜片+生菜
    2️⃣生菜+番茄片+蛋饼（打散的鸡蛋煎成蛋饼）+番茄酱+黑椒牛肉（把牛排放盐黑胡椒粉煎熟切条）+黄瓜片+生菜
    3️⃣生菜+番茄片+煎太阳蛋+番茄酱+煎鸡腿肉+黄瓜片+生菜

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减肥早餐-生菜三明治-三种风味相关分类

减肥 三明治 早餐
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该菜谱发布于 2021-08-01 01:36:08
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