莲蓉馅

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用料  

莲子 125克
花生油 70克
白砂糖 40-70克

莲蓉馅的做法  

  1. 干莲子,我用的是没有去芯的。

    莲蓉馅的做法 步骤1
  2. 这样莲子很软糯。就是价格稍贵一些。自己吃口感最重要。

    莲蓉馅的做法 步骤2
  3. 用水清洗一下,然后挨个去芯,一定要摘干净,不然会发苦。

    莲蓉馅的做法 步骤3
  4. 放入高压锅内,倒入适量清水,开启豆类软烂模式。

    莲蓉馅的做法 步骤4
  5. 时间到后,捞出,打成泥。

    莲蓉馅的做法 步骤5
  6. 然后放入不粘锅内,开始炒制。

    莲蓉馅的做法 步骤6
  7. 先放油,一勺一勺的放,不要着急,电陶炉中小火。

    莲蓉馅的做法 步骤7
  8. 放一勺油,搅拌均匀后再放一勺。

    莲蓉馅的做法 步骤8
  9. 一定不要着急,小火慢慢翻炒均匀。

    莲蓉馅的做法 步骤9
  10. 油放完后,一次性倒入白砂糖。继续翻炒。

    莲蓉馅的做法 步骤10
  11. 炒制成团即可。

    莲蓉馅的做法 步骤11
  12. 不要炒太干,成团后赶紧离火。放凉时一定要盖保鲜膜呦。

    莲蓉馅的做法 步骤12
  13. 可以做莲蓉蛋黄酥。

    莲蓉馅的做法 步骤13
  14. 全都是莲蓉馅。

    莲蓉馅的做法 步骤14
  15. 大家可以试试啦。

    莲蓉馅的做法 步骤15
 

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该菜谱发布于 2021-07-28 19:02:27
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