1⃣ 紫薯蒸熟或者微波炉叮熟,取出加入少量牛奶压碎备用。2⃣ 香蕉剥皮从中间对半切开。3⃣ 一片吐司放上对半剖开的香蕉,一片吐司抹上紫薯泥。
1⃣ 将香蕉的凹槽中也填上多余的紫薯泥。香蕉凹槽中填上多余的紫薯泥。(因为赶时间,所以紫薯泥整形不够细腻,嘿嘿)2⃣ 在把两片吐司对叠好,用锯齿刀切去外侧的边整形,再对半切开,成长方形。我这个吐司片是之前做残了的全麦吐司,所以这一步省了😋
烤箱180度10分钟,温度看各家烤箱脾气,请大家自行调整哦,喜欢脆口的,多烤一会也无妨。
上传你做的减脂餐33紫薯香蕉全麦三明治