黑全麦薄饼｜健康卷一切
7.5
综合评分
19
人做过这道菜
开心小煮厨
日常多吃全麦五谷类是健康饮食的重要原则，因为全麦五谷类不但低脂高纤，维他命和矿物质的份量亦较高。不断有研究证实，多吃全麦五谷类的人士，患心脏病和某些癌症的机会亦较低。既然全麦五谷类营养价值超然，那就吃起来吧😄
用料
黑全麦薄饼｜健康卷一切的做法
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1、把所有材料混合在一起揉面、水不要一次性倒进去，一点点倒、根据面的吸水性多少添加.
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2、揉成一个光滑的面团后、醒15分钟左右.
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3、把面团揪成小剂子、然后擀成薄饼、越薄越好哦.
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4、锅里不放油、直接把薄饼放进去.
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5、薄饼起大泡后翻面、两面都起泡就可以出锅了.
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5、把烙好的薄饼摞在一起.
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6、卷好喜欢吃的蔬菜、开吃😄
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7、健康美味、大家也来试试吧😄👍
