三色藜麦提前浸泡半小时。煮熟后 捞起备用。
芦笋切去老根,斜切小段。虾仁开背~
番茄切小块。或者用小番茄对半切。紫甘蓝切细丝。
水煮蛋一个。水开后再煮6.8.10分钟决定蛋黄程度。开水锅加盐和油,放入芦笋虾仁焯熟。
番茄紫甘蓝铺底。
摆上所有食材~现磨黑胡椒,丘比沙拉汁。这里我用的是焙煎芝麻口味!
开动吧!
Yummy yummy yummy
上传你做的你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉