超甜!养胃润肺❀新鲜无花果浸鸡❀

1 人做过这道菜
广东家常的汤汤水水(*╹▽╹*)
大夏天的,新鲜雪梨、无花果无论直接吃还是煮汤都是滋润咽喉,清甜润肺

总之甜甜甜甜甜↗
成品大概是6碗汤左右。

用料  

腌制鸡肉
鸡(今天的是阳山鸡) 1只
2-3克
5克
现磨胡椒(大概拧了几下) 2-3克
煮汤配料
无花果 6个
雪梨 2个
姜片 2-3片
燕麦仁 10-15克
薏仁 10-15克
虫草(可选) 7-8条
1000-1200毫升
后放的
淀粉 5克
适量调味,看个人喜好

超甜!养胃润肺❀新鲜无花果浸鸡❀的做法  

  1. 鸡肉砍件,冲洗干净;
    用盐、糖、胡椒拌匀、腌制鸡肉,分两份:
    1.选出鸡爪、鸡腿、鸡架骨头;
    2.其余放一边腌制备用。

    超甜!养胃润肺❀新鲜无花果浸鸡❀的做法 步骤1
  2. 无花果对半切开。

    超甜!养胃润肺❀新鲜无花果浸鸡❀的做法 步骤2
  3. 雪梨削皮切块。

    超甜!养胃润肺❀新鲜无花果浸鸡❀的做法 步骤3
  4. 干货合照:
    燕麦仁、薏仁、虫草(可选,不放也行)

    超甜!养胃润肺❀新鲜无花果浸鸡❀的做法 步骤4
  5. 加入水、雪梨、姜片和前面的分类①鸡爪、鸡腿、鸡架骨头放一起,加盖、中火煮30分钟。

    超甜!养胃润肺❀新鲜无花果浸鸡❀的做法 步骤5
  6. 加入无花果,继续加盖、中火煮5分钟。

    超甜!养胃润肺❀新鲜无花果浸鸡❀的做法 步骤6
  7. 这个时候鸡肉已经腌制了30-35分钟了,
    加入淀粉拌匀,这个可以保证后续鸡肉滑嫩。

    超甜!养胃润肺❀新鲜无花果浸鸡❀的做法 步骤7
  8. 加入鸡肉,直接铺放在汤料上面即可;
    不必放在最底下,容易煮老煮柴不好吃。

    超甜!养胃润肺❀新鲜无花果浸鸡❀的做法 步骤8
  9. 加盖,中火3-5分钟烧开后,关火等待10分钟,中途不能开盖哦!按需加盐调味即可。

    超甜!养胃润肺❀新鲜无花果浸鸡❀的做法 步骤9

小贴士

光盘行动~喝汤吃料,一点都不浪费!
晒干的无花果和雪梨片直接炖汤也可以哒~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-07-24 13:18:49
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