夏日轻食简餐‼️黑椒牛排沙拉🥩好吃又低脂

【食材】
牛排1块、迷迭香、大蒜2瓣、芝麻菜、小番茄、樱桃萝卜、紫甘蓝、玉米粒、藜麦、黑胡椒酱

【做法】
1⃣️牛排+橄榄油+海盐+黑胡椒抹匀静腌20分钟
2⃣️牛排大火两面各煎1分钟
3⃣️侧面煎一煎锁边
4⃣️锅一侧放入黄油、迷迭香和蒜黄油完全融化后淋在牛排上
5⃣️锡纸包裹牛排静置5分钟后切成条状

准备好沙拉配菜可配油醋汁拌匀，放上牛排淋上黑胡椒酱即可

Tips：
1.牛排解冻后必须用厨房用纸擦干多余水分
2.煎牛排一定要大火，这样才能快速产生美拉德反应，这样更好吃噢‼️

～

～

～