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减脂菜谱 | 金枪鱼牛油果三明治

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我是七舅姥姥的厨房  我是七舅姥姥
这是一款超好吃的金枪鱼牛油果沙拉，所有食材选自盒马，5分钟做完，超快手，适合减脂期。

用料  

全麦面包 2片
牛油果 半个
小胖子蛋黄酱金枪鱼罐头 半罐
生菜 5片
黑胡椒
盐
生抽

减脂菜谱 | 金枪鱼牛油果三明治的做法  

  1. 食材均采购自盒马生鲜

    减脂菜谱 | 金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤1

  2. 平底锅无油，小火复热欧包（吐司用不着这步）

    减脂菜谱 | 金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤2

  3. 牛油果碾碎，撒黑胡椒、生抽、盐少许

    减脂菜谱 | 金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤3

  4. 欧包一面涂金枪鱼罐头，一面涂牛油果

    减脂菜谱 | 金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤4

  5. 中间夹上蔬菜，完成。

    减脂菜谱 | 金枪鱼牛油果三明治的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2021-07-19 22:08:42
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