在朴朴超市小程序买的材料包7块钱,内含甘蔗5小根➕茅根一把➕马蹄4个。
切半条胡萝卜🥕,切4-5片姜。龙哥和排骨洗干净,放入沸水中过血水,加两勺料酒,两片姜去腥,大概2-3分钟捞出排骨。
把所有的材料放进煲汤锅里面(包含3片姜),加入没过所有材料的水,煲40分钟--1个小时左右,出锅前加入一勺盐调味即可(🥰清淡解热的汤,最佳调味就是保持原味,加一勺盐就行。)
盛出两大碗汤,这个量4个人喝都没问题。
夏天真的要常喝汤,下火解暑润燥利尿。
改天再去🍑宝上看看材料包,可以备着,当凉茶带上公司喝喝喝~