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低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备
低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备
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阿静的减脂小厨房
凉拌菜真的是越吃越上头!吃一次就爱上了,怪不得这么🔥🔥!!!做法简单快手 低卡美味😋,求求
减肥
的集美不要吃水煮菜了,尝尝凉拌菜吧,酸辣可口清清爽爽是夏天必备没错啦!吃一大盆也不怕长胖!!!
用料
西兰花
1颗
玉米粒
50克
木耳
12朵
调酱料
蒜瓣
2瓣
生抽
2勺
醋
3勺
蚝油
1勺
辣椒油
1勺
白芝麻
少许
低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备的做法
以上食材准备好
西兰花绰水备用
木耳泡发好加进去
加入即食玉米粒
碗中加入蒜末➕2勺生抽➕三勺醋➕1勺蚝油
加入辣椒油搅拌均匀
辣椒油倒入蔬菜中
拌好啦!开吃
小贴士
玉米我用的即食甜玉米的姐妹们也可以自己剥哦,这道菜真的巨好吃!!西兰花搭配玉米粒绝绝子!!你们一定要试试,不好吃你来打我!!!
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备
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板栗鸭
干锅牛肉
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黄记煌
煎粿
广式蛋挞
大肉芹菜饺子
该菜谱发布于 2021-07-17 10:18:26
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