冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️

8.6 综合评分
143 人做过这道菜
老妈吃了三个月白水煮冬瓜,瘦了十公斤😂冬瓜的好处多多哇,最近也在减重的我不想吃寡淡无味的水煮冬瓜,随手炒了虾仁,搭配个糙米饭味道也是极好的,此方只为记录我家生活的点滴,不喜勿喷请绕路,谢谢!

用料  

冬瓜 一块
虾仁 20个
适量
耗油 适量
大蒜 2-3瓣

冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法  

  1. 冬瓜去皮去籽改刀成一厘米厚片

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤1
  2. 清洗干净虾仁去除虾线

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤2
  3. 热锅凉油,倒入虾仁翻炒几下放冬瓜片翻炒

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤3
  4. 翻炒一分钟左右,加入适量耗油和热水(不喜太软的水少放)改中小火

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤4
  5. 全程中小火煮个五六分钟

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤5
  6. 待汤汁收的差不多了,放适量盐和蒜末即可出锅

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤6
  7. 开吃~

    冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2021-07-13 20:50:05
18668 收藏


冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️的答疑

  • Emma哈尼  2022-03-02  
    6
    很棒
    作者回复 2022-03-03  
    谢谢喜欢🤗
  • 哈哈_60bo  2022-08-22  
    3
    炒虾的时候要放料酒,葱姜吗
    作者回复 2022-08-26  
    菜谱里都有详细的制作步骤
  • 李潋  2023-12-04  
    2
    好吃
    作者回复 2023-12-04  
    谢谢喜欢❤
  • 颢妈1223  2023-10-30  
    2
    好吃,忘记拍照交作业了
    作者回复 2023-10-31  
    谢谢喜欢
  • 传闻中的八公主  2023-05-31  
    2
    虾仁煸炒盛出来吗?冬瓜要煮一会儿的,快熟了再放虾仁吗
    作者回复 2023-06-02  
    仔细看步骤哈,一气呵成不用分开操作的呢
  • 微信用户_I-ms  02-03  
    1
    非常感谢您的菜谱,很好吃!
    作者回复 02-07  
    谢谢喜欢❤
  • 呜咔啦咔变身  2023-11-20  
    1
    明天早晨给闺女做成汤试试,放点海带苗。🤤
    作者回复 2023-11-21  
    做汤的话直接水煮就好,炒过的感觉会有点油
  • rounina  2022-11-28  
    1
    看着挺有食欲,这个可以尝试做一下👍
    作者回复 2022-12-02  
    试试吧,口感挺好的
  • 在家是厨男  2022-08-24  
    1
    棒棒的,照着做了,真好吃👍👍👍
    作者回复 2022-12-02  
    谢谢喜欢
  • 家有宝1  2022-06-18  
    0
    减肥白水煮冬瓜加不加调料?冬瓜水可以喝吗?
    作者回复 2022-07-20  
    没直接吃过水煮不放调料的冬瓜呢

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