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超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉

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这款瘦身沙拉🥗超级好吃，是我吃过的减脂餐里最好吃的，大家一定要试试～
味好美泰式甜辣酱，酸酸甜甜的，夏天简直太适合啦！😋

用料  

虾仁 7-8只
黑胡椒 适量
盐 0.5克
鸡蛋 2个
圣女果 适量
贝贝南瓜 1个
料酒 2勺

超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法  

  1. 准备好所有材料

    超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法 步骤1

  2. 煮鸡蛋切成小块，圣女果对半切开
    虾仁+料酒+盐+黑胡椒，腌制5分钟左右

    超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法 步骤2

  3. 铺锡纸刷少量食用油，食材上也刷油，然后撒盐，撒黑胡椒 ，
    贝贝南瓜🎃和虾仁放进烤箱，170度，18分钟左右～（大家根据自家烤箱脾气调整）
    大概12分钟左右，虾仁变色熟了，就可以先拿出来啦！南瓜接着再烤熟即可～

    超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法 步骤3

  4. 烤完出炉

    超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法 步骤4

  5. 所有食材混合一起

    超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法 步骤5

  6. 放入适量味好美泰式甜辣酱

    超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法 步骤6

  7. 搅拌均匀即可

    超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法 步骤7

  8. 简直完美

    超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法 步骤8

  9. 巨巨巨好吃😋

    超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法 步骤9

  10. 减肥瘦身的宝宝们，一定要试试，特别解馋啊！高蛋白，低脂，高饱腹👍🏻

    超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉的做法 步骤10

小贴士

注意烤箱温度和时间，不要烤过啦！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉

 

超饱腹～泰式甜辣酱虾仁南瓜沙拉相关分类

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该菜谱发布于 2021-07-13 15:03:31
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