无油炸泰式春卷‼️治愈系低脂低热量高颜值

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夏天就要吃些清清爽爽不油腻又美味的食物来治愈吃货们挑剔的口味💕💕
分享一款东南亚餐厅都会主打的一道泰式春卷‼️

用料  

味好美泰式甜辣酱 2勺
米纸春卷皮 5张
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
粉丝 1把
基围虾 半斤
芒果(猕猴桃) 1个
秋葵 3根

无油炸泰式春卷‼️治愈系低脂低热量高颜值的做法  

  1. 准备好所需食材

    无油炸泰式春卷‼️治愈系低脂低热量高颜值的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散摊成鸡蛋饼切丝。

    无油炸泰式春卷‼️治愈系低脂低热量高颜值的做法 步骤2
  3. 胡萝卜、黄瓜切丝,鸡蛋摊成鸡蛋饼后切丝,秋葵切小段焯水、粉丝焯水煮熟。

    无油炸泰式春卷‼️治愈系低脂低热量高颜值的做法 步骤3
  4. 准备一玩温开水泡米纸春卷皮

    无油炸泰式春卷‼️治愈系低脂低热量高颜值的做法 步骤4
  5. 春卷皮泡三秒左右,戴上防油手套开始制作春卷。随心所欲的包上自己爱吃的食材即可。荤素水果都可以制作。几分钟就可以轻松完成。

    无油炸泰式春卷‼️治愈系低脂低热量高颜值的做法 步骤5
  6. 蘸上味好美泰式甜辣酱味道美妙极了

    无油炸泰式春卷‼️治愈系低脂低热量高颜值的做法 步骤6
  7. 一份有颜有料低脂健康的泰式春卷就可以开吃喽💕

    无油炸泰式春卷‼️治愈系低脂低热量高颜值的做法 步骤7

小贴士

食材可根据自己喜好和季节不同替换。
详细制作过程可参考楼下视频展示🤗

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱创建于 2021-07-12 22:29:02
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