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早餐【红薯🍠小米粥】或【南瓜红枣小米粥②】养胃•（甜品）

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大隐于食一解压的厨房  大隐于食一解压
【南瓜小米粥】
主要原料小米，南瓜，大米，清水
是否含防腐剂：否

主要食用功效：清热解毒，养胃清肠
适宜人群：老少皆宜（★★★★★★★★★甜品•小朋友爱喝）
制作工具2：高压锅。

……………………
每人•两个红枣

用料  

小米100 100克
南瓜 200克或300克
红枣 每个人2颗
水 1000克（1：10）10倍

早餐【红薯🍠小米粥】或【南瓜红枣小米粥②】养胃•（甜品）的做法  

  1. 小米洗干净

    早餐【红薯🍠小米粥】或【南瓜红枣小米粥②】养胃•（甜品）的做法 步骤1

  2. 南瓜切最薄片，剁碎……
    （方法2•费时间：南瓜蒸熟、汤瓢压碎，放入煮熟的小米粥里）

    早餐【红薯🍠小米粥】或【南瓜红枣小米粥②】养胃•（甜品）的做法 步骤2

  3. 把小米和"南瓜碎、红枣”放入【高压锅】，调到“2肉/鸡功能”上气15分钟……出锅放糖……完成

    早餐【红薯🍠小米粥】或【南瓜红枣小米粥②】养胃•（甜品）的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2021-07-12 20:14:00
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