补血养生粥全家老少皆宜

Name: 补血养生粥 全家老少皆宜
Ingredients: 30克玉米粒; 15克糯米; 适量枸杞; 4粒龙眼肉

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今天给大家分享一款养生粥，特别适合体寒者食用，感受点赞收藏吧！

用料

步骤一，将玉米粒、糯米分别用清水浸泡2小时。
步骤二，将浸泡好的玉米粒、糯米、枸杞加适量水大火烧开开，然后转小火煮至软透再加入龙眼肉煮十分钟。
步骤三，加入红糖再煮约5分钟即可。
成品出锅

此粥食材分量为一人份，可视实际人数适量增减。

粥补血家常菜快手菜

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该菜谱发布于 2021-07-11 07:41:16

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