登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋

减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋

0 人做过这道菜
收藏
活色生香的猫的厨房  活色生香的猫

用料  

鸡蛋 4个
苦瓜 1根（200克）
盐 适量
葱花 适量
植物油 适量

减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的做法  

  1. 苦瓜洗净去瓤切薄片

    减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的做法 步骤1

  2. 撒盐抓拌均匀腌制十五分钟。

    减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的做法 步骤2

  3. 泡水20分钟，沥干水分

    减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的做法 步骤3

  4. 鸡蛋打散

    减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的做法 步骤4

  5. 葱切成小段加入蛋液里，再加入苦瓜片，加盐搅拌均匀。

    减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的做法 步骤5

  6. 锅中倒入适量的油，倒入苦瓜蛋液，摊平。中火。

    减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的做法 步骤6

  7. 煎熟翻面，将另一面煎熟。

    减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的做法 步骤7

  8. 装盘。

    减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的做法 步骤8

上传你做的减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋

 

减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2021-07-10 18:36:23
8 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者活色生香的猫的其他菜谱

鲍鱼炖土豆

鲍鱼炖土豆

活色生香的猫      38 做过
手工厚皮披萨/圣诞花环披萨（附披萨饼、披萨酱的做法）

手工厚皮披萨/圣诞花环披萨（附披萨饼、披萨酱的做法）

活色生香的猫      6 做过
炖南瓜玉米土豆

炖南瓜玉米土豆

活色生香的猫      12 做过
三鲜发面包子（酵母粉发酵）

三鲜发面包子（酵母粉发酵）

活色生香的猫      2 做过
红烧金鲳晶鱼

红烧金鲳晶鱼

活色生香的猫      8 做过
蓝莓司康（淡奶油消耗）

蓝莓司康（淡奶油消耗）

活色生香的猫      1 做过
日式早餐煎蛋卷

日式早餐煎蛋卷

活色生香的猫      2 做过
呛拌芹菜花生米

呛拌芹菜花生米

活色生香的猫      4 做过

减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的答疑

关于减肥食谱：苦瓜摊鸡蛋的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负