低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱🥛

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这款豆奶香浓细滑好喝,一周搭配起来营养跟得上!✅

用料  

黑豆奶:
黑豆 35克
黑芝麻 5克
清水 400克
18克
纯牛奶 150克
原味黄豆奶:
黄豆 35克
枸杞 5克
去核红枣 2颗
清水 400克
18克
纯牛奶 150克
绿豆奶:
绿豆 40克
清水 400克
18克
纯牛奶 150克
红豆奶:
红豆 35克
薏米 5克
清水 400克
18克
纯牛奶 150克
奶香玉米汁:
玉米粒 200克
小米 10克
清水 400克
12克
纯牛奶 150克

低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱🥛的做法  

  1. 除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中打成豆浆~,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。

    低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱🥛的做法 步骤1
  2. 除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中、打成豆浆~,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。

    低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱🥛的做法 步骤2
  3. 除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中打成豆浆~,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。

    低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱🥛的做法 步骤3
  4. 除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中打成豆浆~,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。

    低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱🥛的做法 步骤4
  5. 除纯牛奶以外所有材料,放入破壁机中打成玉米汁,打好后,加入纯牛奶拌匀即可。

    低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱🥛的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱🥛相关分类

该菜谱创建于 2021-07-05 17:49:33
487 收藏


低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱🥛的答疑

  • angelapsr  17天前  
    0
    博主好!
    可以不要加牛奶吗,可以用什么取代呢?
    作者回复 17天前  
    如不加牛奶就用同等量清水替代
  • 清之味  07-05  
    0
    你好,博主😀玻璃瓶是350ml还是500ml长方瓶吗
    作者回复 07-05  
    350的

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