无糖隔夜南瓜燕麦（豆浆粉版）

临睡前准备第二天的早餐。
老南瓜去皮切片，上锅蒸熟后，捣成泥。

南瓜泥中加入35g即食燕麦片，搅拌至两种食材抱在一起不容易分开的程度，后加入10g黑加仑葡萄干，搅进混合泥中。

突发奇想又加入了10g冰泉无糖豆浆粉。搅拌均匀后，放凉加盖或保鲜膜，入冰箱冷藏一夜。

晨起取出隔夜燕麦南瓜泥，尝了一口，燕麦已经充分吸收了南瓜泥中的汁水，口感变软但又不失嚼劲。但…感觉缺了点奶香气，于是临时加入12g马苏里拉奶酪碎，盖上保鲜膜，入微波炉高火叮2分30秒。

奶丝！！！南瓜燕麦泥的清甜和芝士的奶香气融合出一股养生的味道。
葡萄干也不突兀，增添了些许甜度的同时咀嚼感的层次也变丰富。
吃完一碗真的蛮顶的！！！
原本为早餐准备了一个苹果，但已经吃不下了…