减肥关东煮水煮蔬菜

Name: 减肥关东煮水煮蔬菜
Ingredients: 1个切块苹果; 几朵泡发干香菇; 几根海带; 几块白萝卜、胡萝卜; 煮一小时，捞出苹果和海带; 3-5勺放生抽（可加盐）; 放素菜丸子等煮40分钟（白菜、豆腐、魔芋丝、香菇、玉米）; 可蘸酱（老干妈1勺+花生酱1勺+辣椒粉半勺+生抽2勺+醋1勺）

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酱萝卜233

来自微博的自我备忘

用料

苹果	1个切块
干香菇	几朵泡发
海带	几根
白萝卜、胡萝卜	几块
煮一小时，捞出苹果和海带
放生抽（可加盐）	3-5勺
放素菜丸子等煮40分钟（白菜、豆腐、魔芋丝、香菇、玉米）
可蘸酱（老干妈1勺+花生酱1勺+辣椒粉半勺+生抽2勺+醋1勺）