西红柿炒面筋

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一人食,意想不到的搭配,意料之外的好吃,特别下饭,也特别健康少调料。

用料  

西红柿 2个
面筋 2个
木耳 6朵
螺丝椒 1个
胡萝卜 半根
老抽 1小勺
适量

西红柿炒面筋的做法  

  1. 先做准备工作,胡萝卜切皮擦成丝

    西红柿炒面筋的做法 步骤1
  2. 面筋也切这个长条

    西红柿炒面筋的做法 步骤2
  3. 木耳凉水泡发,焯水后切成丝

    西红柿炒面筋的做法 步骤3
  4. 螺丝椒斜切成条

    西红柿炒面筋的做法 步骤4
  5. 葱姜蒜切好

    西红柿炒面筋的做法 步骤5
  6. 起锅倒入适量油(减脂期吃可以少到些油),油六成热放入葱姜蒜,倒入胡萝卜丝,面筋木耳丝,翻炒均匀

    西红柿炒面筋的做法 步骤6
  7. 加入一小勺老抽,翻炒均匀

    西红柿炒面筋的做法 步骤7
  8. 加入西红柿,翻炒加入适量水后放盐

    西红柿炒面筋的做法 步骤8
  9. 炒出西红柿汁子后加入青椒丝,在翻炒一分钟。(最后加入青椒丝会比较好看)

    西红柿炒面筋的做法 步骤9
  10. 装盘,撒葱花。

    西红柿炒面筋的做法 步骤10

小贴士

这道菜的调料特别简单,老抽只是为了上色,正经的调料只有盐
 

西红柿炒面筋相关分类

该菜谱发布于 2021-06-26 10:33:37
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西红柿炒面筋的答疑

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