酸甜可口的番茄有机菜花
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山姆大哥
夏季酸甜口味的菜比较引诱食欲，菜花配番茄是不错的选择，有营养有口味，还很健康哦！（3人份）
用料
酸甜可口的番茄有机菜花的做法
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菜花用手掰开，在开水锅里焯一下，备好待用
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番茄切成小方块，待用。
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葱花和蒜瓣切好备用。
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碗汁调制：盐、鸡精、白糖、生抽、淀粉和适量水调匀备用。
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番茄沙司打开备用。
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锅中热底油，放入蒜末炒香……
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倒入菜花……
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掂勺翻炒均匀……
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放入番茄块，接着翻炒……
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倒入碗汁，翻炒……
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挤入番茄沙司，翻炒一下，使汁料挂满菜花……
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放入葱花，起锅装盘……
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上桌了，拌米饭开吃啦……
小贴士
番茄块不易切太大，1厘米见方即可。不用时间长炒烂，保留一定颗粒状好看还好吃。
