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银耳莲子汤

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养生小小王的厨房  养生小小王
女人最重要还是内调，这碗银耳莲子汤最适合女人了！👩

用料  

银耳 200g
冰糖 50克
枸杞 15粒
红枣 10颗
莲子 200克

银耳莲子汤的做法  

  1. 把买来的银耳洗净撕成小朵

    银耳莲子汤的做法 步骤1

  2. 加入9颗红枣、15颗红皮花生，和好多个莲子

    银耳莲子汤的做法 步骤2

  3. 再把纯净水加满

    银耳莲子汤的做法 步骤3

  4. 然后开小火焖煮40分钟，这时候银耳一般都会出胶了

    银耳莲子汤的做法 步骤4

  5. 银耳出胶后就开始冰糖，枸杞和纯牛奶（不喜欢牛奶可以不加，一样好喝）

    银耳莲子汤的做法 步骤5

  6. 再煮2分钟就可以喝啦！

    银耳莲子汤的做法 步骤6

上传你做的银耳莲子汤

 

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该菜谱发布于 2021-06-16 17:13:07
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