减脂青柠茶
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人做过这道菜
张子妮
大多数人在减肥时都采用只吃蔬菜的减肥方法，不仅营养不足，还会产生强烈的饮食欲望，稍不注意就会暴食，同时也会减慢全身的新陈代谢的速度，对减肥不利。
其实减肥消脂何须只吃蔬菜这么艰苦，每天喝上两杯柠檬绿茶就可以轻松刮油和减肥瘦身。
其实减肥消脂何须只吃蔬菜这么艰苦，每天喝上两杯柠檬绿茶就可以轻松刮油和减肥瘦身。
用料
减脂青柠茶的做法
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泡一杯绿茶，然后放进冰箱冷藏一下
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杯中放一片柠檬，挤点柠檬汁进去
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挤入1个青桔汁，并放入对半切开的青桔
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杯子中加入适量的冰块
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将煮好的绿茶，倒入杯中搅拌一下即可。
小贴士
1、饭前20分钟喝柠檬绿茶可以刺激饱腹感和防止暴饮暴食，减肥和抑制肥胖的效果显著；
2、暴食或者吃了油腻食物以后的半小时可以喝一杯柠檬绿茶，不仅抑制脂肪生成，还能刮油消脂和保持身材。
2、暴食或者吃了油腻食物以后的半小时可以喝一杯柠檬绿茶，不仅抑制脂肪生成，还能刮油消脂和保持身材。
