先揉个荞麦粉面团，这个量大约可以做三个。
可以早一天准备好放冰箱里，随取随用。我一般取个120克左右的面团擀成圆饼，然后直接放微波炉里，叮个2分钟左右就熟透了。
先炒个配菜：胡萝卜丝香菇片牛肉加黑胡椒翻炒均匀出锅，准备几片生菜，一个小番茄🍅
一层层的铺，淋上千岛沙拉酱，把饼卷起来，再用纸包起来这样好看又方便！开动啦😊
最主要的就是要挑一张好看的包装纸，卷起来！ending😊
上传你做的乔麦卷饼（超低卡）
----小洱
