简化懒人版北非蛋（消耗捷森黑面包）

蒜切沫，洋葱、番茄去皮切丁，生菜切丝

热锅冷油，洋葱、蒜小火炒香

下番茄，炒翻沙，放盐、黑胡椒

下生菜，加点太太乐鸡汁，不加也行，随便搅两下炒匀

挖两个洞，打入鸡蛋，最小火，盖上盖子焖一会儿关火

捷森黑面包，架在空碗/空杯子上微波炉高火2分钟，一定要架空，不然面包里面的水散不出去，会湿乎乎软趴趴的，不脆，拿出来散散水汽，晾凉一点翻个面再一分钟，冷了就是一掰就断那种脆的了。如果还不脆就30s的加时间，不要打糊了。

掰成小块，和北非蛋一起吃，脆脆的，黑面包的酸味加热散水汽的时候减弱了一部分，剩下的一部分被番茄的酸甜味儿遮住了，不仔细去吃感觉不大出来，总算被划进人类能吃的食物范畴了。注意面包块吃一块蘸一块，不要全部放进去搅拌，会泡软，软了又有捷森独特的酸味了呕。吃了一半才想起来照相，看着好丑啊