定期帮助肝脏排毒,有益于身体健康。
中医认为“五色入五脏”,不同颜色的食物对人体的不同脏附有相应的补益作用,即“黄色入脾,绿色入肝,红色入心,白色入肺,黑色入肾”。
绿色在古代也叫青色,肝属木,绿色食材以蔬果、豆类为主,多为木本、草本植物,多有益肝、清热、降脂、疏泄的作用,常食绿色食物,对高血压、高血脂、高血糖、肥胖等代谢障碍者十分有益,并能清热解毒、通便利尿、消肿散结、养肝益血,适合积滞便秘、内热上火、肝血不足者多吃。
请务必选择*有机*食材。
成品为2份,每份250毫升。简单易操作的保健饮品,可代替晚餐,每日一次,并根据自己的情况连续饮用三天、七天、半个月或一个月。
疏肝利胆食谱②-红菜头
沙拉:
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