宝宝高钙鱼汤全家人都能喝

Name: 宝宝高钙鱼汤 全家人都能喝
Ingredients: 3小条黄骨鱼; 少许盐; 少许油; 适量葱; 5片姜; 1块嫩豆腐; 1小把泡开裙带菜; 少许胡椒粉

5 人做过这道菜

阿妮_qiv2

黄骨鱼，又名黄颡鱼，其肉质细嫩、刺少、味道鲜美，用来煮汤再适合不过了。它不仅味美，而且富含蛋白质，钙，和维生素E，经常食用能清热去火，开胃健脾，还能补钙健脑，有助于提高免疫力，特别适合体质虚弱，营养不良，生长发育的儿童食用。

用料

黄骨鱼	3小条
盐	少许
油	少许
葱	适量
姜	5片
嫩豆腐	1块
裙带菜	1小把泡开
胡椒粉	少许

宝宝高钙鱼汤全家人都能喝的做法

所有食材洗切备好
煎两面金黄
转砂锅再倒人适量开水煲
下嫩豆腐继续煲20分钟左右
最后下裙带菜煮3分钟左右即可
下葱，盐，胡椒粉

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

上传你做的宝宝高钙鱼汤全家人都能喝

宝宝高钙鱼汤全家人都能喝相关分类

儿童

随便看看

该菜谱发布于 2021-05-31 20:10:06

1790 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢宝宝高钙鱼汤全家人都能喝的也喜欢

大人小孩都营养的山药蔬菜汤

香辣春姐 2 做过

宝宝爱吃的辅食蔬菜饼🥞

今晚必须吃饭 1 做过

营养粥这样喝

面点坊 0 做过

大人小孩都爱吃的西兰花炒蛋

旺旺大厨房 1 做过

宝宝高钙鱼汤全家人都能喝的答疑

下厨房用户_xkpfe 2021-12-04
0 赞

不用砂锅可以不

作者回复 2023-09-15

可以我就是，但是煎鱼就不能在砂锅

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负

宝宝高钙鱼汤 全家人都能喝

用料

宝宝高钙鱼汤 全家人都能喝的做法

参照这个菜谱，大家做出 5 作品 全部5个作品

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

宝宝高钙鱼汤 全家人都能喝相关分类

喜欢宝宝高钙鱼汤 全家人都能喝的也喜欢