拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠

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对于女性而言,睡个好觉,比什么保养品都管用,反而睡不好,皮肤长斑长痘,暗黄发黑,眼袋,熊猫眼都会找上来,时间长了,肝脾阴血不足就会心神不安,si眠、多梦、醒后难入睡。经常不能获得正常睡眠的朋友一定要试试这个食汤

用料  

酸枣仁 10克
百合 6克
茯苓 4克
桑葚 3克
桂圆 3克
玉竹 3克
莲子 3克
枸杞 2克
红枣片 2克
甘草 2克

拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠的做法  

  1. 材料配合,直接养生壶煮就好,每晚临睡前一小时喝

    这个用量比较温和,喝到睡眠好就可以不喝

    拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠的做法 步骤1

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠相关分类

该菜谱发布于 2021-05-28 09:56:03
11677 收藏


拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠的答疑

  • 龅牙张  2021-11-10  
    9
    一晚上一副吗,隔天还能用吗?
    作者回复 2021-11-11  
    不隔天哦
  • 唯烘焙我最爱  2021-11-23  
    4
    酸枣仁在哪里买
    作者回复 2021-11-24  
    taobao
  • 下厨房用户_tzbcf  2022-01-15  
    2
    五天没睡过好觉了,感谢🙏一杯下去当晚就睡了个无梦的好觉🌺🌺
  • 我从不挑食  2022-02-10  
    1
    桂圆要皮不要
  • 守岁人偶  2021-11-30  
    1
    请问一般喝多久呀?
    作者回复 2021-12-04  
    根据自己身体反馈情况决定哦
  • 嘴馋的魔女  2022-04-16  
    0
    好大条头发😀
  • "Y LinG❤  2022-04-18  
    0
    可以不要酸枣仁吗
  • 少年英雄马嘿咏  2021-12-06  
    0
    照片上有根头发哈哈哈哈哈哈
  • Juan123321  2021-11-27  
    0
    阳虚的不合适?
  • Lig  2021-11-04  
    0
    男士可以喝吗
    作者回复 2021-11-06  
    可以

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