减脂期必备｜生菜卷🥬好吃又抗饿🥕
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人做过这道菜
不吃香菜的蒜蒜
最近吃吃吃！实在胖了不少！又到了露大白腿的季节了！该下定决心减肥了！但是又不想啃没味道的减脂餐！如果你和我一样，就和我一起做这道生菜卷吧！好吃又抗饿🍑
用料
减脂期必备｜生菜卷🥬好吃又抗饿🥕的做法
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1⃣️鸡胸肉煮熟，晾凉，丝成丝（图片失踪⛷）
2⃣️胡萝卜切成丝，可以大丝一点🥕
3⃣️干香菇泡软，切成丝🍄
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水煮开，烫一半的生菜叶，烫一下就好哦，不然太软了，放一旁备用🥬
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热油放香菇，调小火，直到香菇有点焦，闻到香味🍄
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倒入胡萝卜丝，炒到胡萝卜微微发软⏰
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倒入鸡胸肉丝，再加入一大勺蒜蓉辣椒酱，翻炒均匀🧨
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这样料就炒完啦！相比起以往的减脂餐，加入香菇炒香以及辣椒酱🌶️，总结起来就是又香又不胖🎉
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这个时候烫过的菜叶也凉啦！上手包起来就可以啦！
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没烫过的生菜叶包起来也敲好吃💜
小贴士
欢迎大家交作业呀！也可以关注我，更新更多减脂菜单哦🤟🏿
