海带鲜菇豆腐汤
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人做过这道菜
小美同学_SONAM
今天立夏，做一碗海带豆腐鲜菇汤。海带能够降压降脂，因为海带含有钙和钾元素，能够降低人体对钾、胆固醇的吸收，降低血压，并能够促进胆固醇的排泄，调整胃肠。鲜菇含有多种微量元素和氨基酸，可促进新陈代谢。
用料
海带鲜菇豆腐汤的做法
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把准备好的材料洗干净，豆腐和香菇切块。
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（食材展示）
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（食材展示）
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倒适量食用油，放入姜丝、香菇、海带，先炒至半熟。
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然后加入纯净水，待水滚直一分钟后，倒入豆腐和金针菇。
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大火煮沸腾后，调至中火，大概煮5分钟，然后放入适量的盐和胡椒粉搅匀，关火即可。
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酱紫就做成了一碗美味的海带汤啦。
配上一碗米粉，也很搭！
