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桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）

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豆猫丁的厨房  豆猫丁
昨天朋友送给我一小篮自己采摘的桑葚，好甜，就想着今早做杯桑葚奶昔来喝，绝对减肥佳品，当季美味啊…

用料  

桑葚 适量
纯牛奶 200毫升
燕麦片 30克

桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法  

  1. 准备桑葚适量，稍稍清洗下，沥干去梗；

    桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法 步骤1

  2. 燕麦片先用少许牛奶浸泡5分钟；

    桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法 步骤2

  3. 小型榨汁机内倒入桑葚、燕麦片、牛奶…

    桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法 步骤3

  4. 倒入杯中即可使用。这里的纯牛奶也可换成无糖酸奶，口感更醇厚…

    桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2021-05-04 18:36:03
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桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的答疑

  • QQ空间用户_73si(下厨房)
    QQ空间用户_73si  2022-03-09  
    1 赞
    桑葚干可以吗？
    作者回复 2022-03-11  
    没打过哎，您要么试试？

以上留言由作者回复后显示

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