闻到就饿的黄豆焖肉(无糖)

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黄豆:防止血管硬化,美白护肤,降低血脂,阻止氧化

前腿肉:猪的前腿肉的肉质要更加细腻,吃起来的口感也是比较鲜嫩的

用料  

黄豆 看自己
3-4片
1-3根
2-4瓣
生抽 1勺
蚝油 3分之2勺
老抽 半勺
陈醋 4分之一勺
香菇 看自己
前腿肉 看自己

闻到就饿的黄豆焖肉(无糖)的做法  

  1. 准备食材,黄豆香菇提前泡发,肉分肥肉瘦肉切好

    注:(香菇不要太多,不然会影响肉的口感)

    闻到就饿的黄豆焖肉(无糖)的做法 步骤1
  2. 切好后拿出一个小碗,放入生抽,米酒(料酒),老抽,花椒油(可以不放),陈醋   耗油后备用(先不加盐)

    配料比例在用料列表

    闻到就饿的黄豆焖肉(无糖)的做法 步骤2
  3. 锅中烧热,倒入一点底油,改小火,放入肥肉,炸到就是缩起来了后,捞出备用

    锅中油多的话捞出一半油

    闻到就饿的黄豆焖肉(无糖)的做法 步骤3
  4. 大火,下入生姜,翻炒几下放入瘦肉,翻炒到外表不生(就肉炒白了没红的)

    下酱汁翻炒(翻炒一伙儿十几秒),改小火

    闻到就饿的黄豆焖肉(无糖)的做法 步骤4
  5. 倒入猪油渣,香菇,黄豆

    蒜,葱摆上面

    加水末过肉


    小火炖煮10-15分钟,开盖尝咸淡,淡了加盐,喜欢加味精就加,不喜欢就算了

    闻到就饿的黄豆焖肉(无糖)的做法 步骤5
  6. 上来给点葱,就很奈斯了,开吃吧

    闻到就饿的黄豆焖肉(无糖)的做法 步骤6

小贴士

1 把握不住火候就一直小火,从头到尾小火没问题的


2豆子喜欢吃软糯的

就用高压锅或者电饭煲煮

因为20分钟豆子是不会软的

3可以自由加其他配菜
 

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该菜谱发布于 2021-04-29 13:48:08
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