新鲜黄花菜炒肉丝(超美味)

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用料  

黄花菜 150克
淀粉 3勺
6克
料酒 2勺
白糖 1克
香油 1勺
胡椒粉 1克
猪里脊 250克

新鲜黄花菜炒肉丝(超美味)的做法  

  1. 把新鲜黄芽菜的花蕊都先摘除(花蕊里面有比较多的秋水仙碱,有毒)

    新鲜黄花菜炒肉丝(超美味)的做法 步骤1
  2. 花蕊长的就是这样,把黄芽菜轻柔开后拔出花蕊即可。

    新鲜黄花菜炒肉丝(超美味)的做法 步骤2
  3. 烧开水(水里可以稍微加点盐,能更好的中和秋水仙碱)后把黄芽菜焯水一分钟左右后捞出浸入冷水中。

    新鲜黄花菜炒肉丝(超美味)的做法 步骤3
  4. 猪里脊肉切成肉丝,加入一勺料酒,胡椒粉,一勺盐(3克左右),一勺淀粉捏匀腌制15分钟左右。

    新鲜黄花菜炒肉丝(超美味)的做法 步骤4
  5. 忘了拍照了,烧开水后放入肉丝,用筷子轻轻划开,烧一分钟左右(猪肉要全熟)后捞出肉丝。

  6. 热锅冷油,放入黄花菜翻炒片刻后放入肉丝一同翻炒。加料酒一勺,盐一勺,糖半勺。最后加水淀粉勾薄芡。

    新鲜黄花菜炒肉丝(超美味)的做法 步骤6
  7. 最后加一点点香油,超级美味!

    新鲜黄花菜炒肉丝(超美味)的做法 步骤7

小贴士

1.新鲜黄花菜必须摘除花蕊并焯水后才能食用,否则容易造成食物中毒。
2.最后勾薄芡即可,太厚了影响口感。
 

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该菜谱发布于 2021-04-29 07:27:38
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