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椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）

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子非鱼Mrs叶的厨房  子非鱼Mrs叶
沙丁鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质钙、铁、锌等营养物质，有补五脏、滋肝肾的作用，尤其适合身体虚弱、气血不足、营养不良以及心脑血管疾病患者食用。

用料  

白胡椒粉
料酒
食用油
椒盐

椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）的做法  

  1. 沙丁鱼去鳞去内脏，清洗干净备用

    椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）的做法 步骤1

  2. 葱，姜，料酒，盐，白胡椒粉腌制十五分钟

    椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）的做法 步骤2

  3. 腌制好以后倒掉料汁，用在鱼的表面均匀撒上薄薄的淀粉

    椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）的做法 步骤3

  4. 空气炸锅底部刷油

    椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）的做法 步骤4

  5. 放入鱼，在鱼的表面再刷一层油，空气炸锅设置180℃~20分钟

    椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）的做法 步骤5

  6. 少油又美味的椒盐沙丁鱼就出锅啦，出锅后在鱼的表面再撒一层椒盐

    椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）的做法 步骤6

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椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）相关分类

空气炸锅
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该菜谱发布于 2021-04-26 18:47:57
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椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）的答疑

  • 痞子沫沫沫(下厨房)
    痞子沫沫沫  2023-01-24  
    0 赞
    我真的累了，按你的做出来淀粉还是白白一层裹着，真没用油煎过吗你这个
    作者回复 2023-07-20  
    没有用油煎过哦，但是用空气炸锅的时候你底部要刷油

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