㊙️‼️低脂茄汁鸡肉丸‼️
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人做过这道菜
白及减脂厨房
好吃又减脂的番茄🍅鸡肉丸子来咯！减脂餐不要太享受啦😘😘😘😘😘，这么大一盘才2百多卡千卡！番茄汤超级鲜美，我连汤都喝完了！太好吃啦🥳🥳🥳🥳🥳🥳
用料
| 鸡胸肉1 | 块 |
| 胡椒粉2 | 勺 |
| 生抽2 | 勺 |
| 盐3 | 克 |
| 胡萝卜1 | 根 |
| 玉米30 | 克 |
| 淀粉2 | 勺 |
㊙️‼️低脂茄汁鸡肉丸‼️的做法
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一口一个，停不下来
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准备图上食材
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1️⃣鸡肉胡萝卜🥕切块，放入搅拌机搅拌
2️⃣加入玉米🌽2勺生抽➕2勺黑胡椒➕一勺料酒➕一勺盐➕2勺淀粉
3️⃣搅拌均匀
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团成丸子，温水下锅小火煮至沸腾，捞出放凉
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油热放入大蒜，西红柿🍅炒出沙
放入一勺生抽调味，加入开水鸡肉丸撒点香葱煮三分钟
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西红柿汤真的超级鲜，和鸡肉丸子绝配！好吃不胖😘😘😘😘😘
