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💯低脂营养‼️奶味甜品‼️牛奶炖木瓜

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-清逸-的厨房  -清逸-

用料  

木瓜 80克
木糖醇 15克
牛奶 250克
蛋清 1个
枸杞 7粒

💯低脂营养‼️奶味甜品‼️牛奶炖木瓜的做法  

  1. 分离出的蛋清放入碗中，用蛋抽打散

    💯低脂营养‼️奶味甜品‼️牛奶炖木瓜的做法 步骤1

  2. 倒入牛奶和木糖醇搅拌均匀

    💯低脂营养‼️奶味甜品‼️牛奶炖木瓜的做法 步骤2

  3. 木瓜去皮切成小块

    💯低脂营养‼️奶味甜品‼️牛奶炖木瓜的做法 步骤3

  4. 把切好的木瓜块放在蛋清牛奶液中

    💯低脂营养‼️奶味甜品‼️牛奶炖木瓜的做法 步骤4

  5. 用保鲜膜包裹住小碗，锅中加水，放入盛牛奶木瓜的小碗，水加至没过小碗的1/2处，开大火烧开水，转中小火慢炖20分钟

    💯低脂营养‼️奶味甜品‼️牛奶炖木瓜的做法 步骤5

  6. 出锅，撒上枸杞即可

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  7. 低脂营养，奶味十足的甜品！

    💯低脂营养‼️奶味甜品‼️牛奶炖木瓜的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2021-04-25 11:04:06
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