西班牙式三文鱼鳕鱼羹
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Ichizo
Pastel de merluza y salmón con salsa rosa
简单健康 老幼皆宜的一道菜
菜谱用量为二人份
简单健康 老幼皆宜的一道菜
菜谱用量为二人份
用料
西班牙式三文鱼鳕鱼羹的做法
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鱼肉切小块儿，洋葱切啐，鸡蛋打匀
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大火炒洋葱 变软后 盛出备用
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鱼肉煎熟
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鱼肉 洋葱 鸡蛋 番茄酱 淡奶油 一起放入搅拌机 打碎 都是断生且柔软的食材 不用时间过长
倒入模具中
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入蒸锅 大火上汽后 转中小火 蒸40分钟
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蒸鱼时可以做粉色酱汁
蛋黄酱 甜番茄酱 柠檬汁 混合均匀即可
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配一份意面和沙拉 是很健康的一餐
