空气炸锅花生米饭沙拉

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一到冬天就感到忧郁吗?这道健康多彩的米饭沙拉搭配烤胡萝卜和红灯笼椒,可以让您的情绪再次高涨起来。只要尝试一次,就能享受到充满维生素和多彩的甜美可口的沙拉。跟坏心情说再见!使用飞利浦空气炸锅

用料  

胡萝卜 300克
红灯笼椒 1个
菜籽油 2茶匙
1撮
芒果 100克
2茶匙
原味酸奶 2茶匙
1撮
胡椒粉 1撮
大米 150克
克莱门氏小柑橘 2个
新鲜薄荷 2茶匙
花生 15克

空气炸锅花生米饭沙拉的做法  

  1. 根据包装说明,在炉子上的锅中煮米饭。小贴士:这是一个利用米饭的理想食谱。

  2. 将胡萝卜去皮,切成1厘米长的小方块。把红灯笼椒切成块。将胡萝卜和红灯笼椒块与菜籽油和盐混合。

    空气炸锅花生米饭沙拉的做法 步骤2
  3. 将胡萝卜和红灯笼椒块放入Airfryer空气炸锅中,在指定的温度和时间下烘烤:180℃,8分钟。

    空气炸锅花生米饭沙拉的做法 步骤3
  4. 将芒果去皮并切成薄片,然后用手动搅拌器将芒果块与醋、原味酸奶、盐和胡椒粉混合。

    空气炸锅花生米饭沙拉的做法 步骤4
  5. 在一个碗中,将煮好的米饭和克莱门氏小柑橘片、烤胡萝卜和红灯笼椒块混合,然后加入芒果醋酱。

    空气炸锅花生米饭沙拉的做法 步骤5
  6. 撒上新鲜薄荷和烤花生,尽情享用五颜六色的米饭沙拉吧。

    空气炸锅花生米饭沙拉的做法 步骤6

小贴士

1.我们使用了烤花生,您也可以在180°C的Airfryer空气炸锅中将花生烘烤6分钟。
 

空气炸锅花生米饭沙拉相关分类

该菜谱发布于 2021-04-23 21:19:04
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空气炸锅花生米饭沙拉的答疑

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