准备好食材。
黄瓜花用清水浸泡30分钟洗净,锅内放入清水加盐和植物油煮开,倒入黄瓜花焯水30秒即捞出,放入准备好的凉开水或纯净水中过滤一下捞出,放入容器中。
虫草花同样焯水一下捞起放入黄瓜花中,蒜瓣切成蒜末,小米椒切碎,一起加入。
加入六月鲜轻盐原味酱油和芝麻香油,白醋搅拌均匀(不想减肥的朋友可以适当加点白糖)。
这道鲜香爽口,健康营养的凉拌菜就完成啦。
黄瓜花做凉拌菜特别清脆爽口好吃,适合正在减肥和喜欢的朋友都可以试试哦。
上传你做的减脂快手菜~凉拌黄瓜花拌虫草花