✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤

7.5 综合评分
142 人做过这道菜
✅今天分享一道减脂汤❗️玉米冬瓜汤,素汤原来可以很好喝,味道鲜美,做法简单清爽好喝,低脂饱腹,夏天已到,减脂的姐妹们一定要试试!
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✨预估热量
🌽玉米一根:104大卡
🥒冬瓜一小半:40大卡
🫕一份热量=144大卡

用料  

冬瓜 200克
玉米 2根
5克
鸡精 一小勺

✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤的做法  

  1. 冬瓜去皮切块,玉米切块

    ✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤的做法 步骤1
  2. 锅中倒入少许油,下冬瓜小火煎两分钟,

    ✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤的做法 步骤2
  3. 加水

    ✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤的做法 步骤3
  4. 和玉米煮开,继续煮15分钟,

    ✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤的做法 步骤4
  5. 加入一小勺盐

    ✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤的做法 步骤5
  6. 和适量鸡精,出锅撒上葱花即可!

    ✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤的做法 步骤6
  7. 好喝不胖!

    ✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤的做法 步骤7

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✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤相关分类

该菜谱发布于 2021-04-13 14:01:50
28177 收藏


✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤的答疑

  • Mrs图  2021-09-12  
    6
    玉米是生的还是熟的
    作者回复 2021-09-12  
  • 不我爱做饭  2021-11-14  
    4
    甜玉米还是糯玉米
    作者回复 2021-11-14  
    甜玉米
  • 八比123  2021-08-27  
    3
    冬瓜没味道啊是哪里出问题了
  • 杜拉拉LaLa  2021-12-11  
    2
    没有鸡精怎么办,影响味道吗?可以用什么代替呢?
  • 阿呆做菜  2021-09-05  
    0
    冬瓜为什么要先煎一下?
  • 简简简尘  2022-05-11  
    0
    你们怎么煮到汤变白的 我电饭锅炖汤都一个小时了 还是清水样
  • 冰墩墩呀  2022-02-09  
    0
    昨晚试着做了下,太美味了,还简单,重要的是热量小,哈哈,我好像在做广告🤣

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