低脂水芹鸡肉粥

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用料  

大米 120克
小黄米 40克
水芹 40克
鸡胸肉 120克
白胡椒粉 1茶匙+1茶匙
料酒 1勺
适量
800毫升

低脂水芹鸡肉粥的做法  

  1. 取水芹40克切丁、鸡胸肉120克打成肉末后加白胡椒粉1茶匙,料酒一勺腌制拌匀腌制10分钟。

    低脂水芹鸡肉粥的做法 步骤1
  2. 取小锅,倒入一勺食用油将鸡肉末放入煸炒至变色断生。

    低脂水芹鸡肉粥的做法 步骤2
  3. 取一砂锅将大米、小黄米淘洗干净后加入锅内,放入煸炒好的鸡肉末,加入水800毫升,开大火煮。煮开后,转小火煮40分钟。人不离锅,煮粥过程中不时搅拌,以防粘锅底。

    低脂水芹鸡肉粥的做法 步骤3
  4. 粥煮至浓稠,加入水芹末,白胡椒粉1茶匙,按个人口味加入适量盐调味,继续煮3分钟后关火。

    低脂水芹鸡肉粥的做法 步骤4
  5. 春天,天气还是有些乍暖还寒。在下过雨的清晨,喝一碗刚出锅的热粥恐怕是再惬意不过了。那么就由此开启有滋有味的新一天吧😋😋😋!

    低脂水芹鸡肉粥的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-04-12 12:38:49
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低脂水芹鸡肉粥的答疑

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