减脂魔芋丝

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魔芋含有葡甘聚糖,是一种高分子化合物,具有很强的吸水性,吸水后体积可膨胀80-100倍,食后易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸,对降低血压,减少心血管病发作有一定作用。

用料  

魔芋丝 300克
500克
酱油 30克
豆瓣酱 10克
葱花 适量

减脂魔芋丝的做法  

  1. 准备好所需材料。

    减脂魔芋丝的做法 步骤1
  2. 使用搅拌钩,加入水,设置8分钟/温度100度/加热键启动。

    减脂魔芋丝的做法 步骤2
  3. 加入魔芋丝、酱油、豆瓣酱设置5分钟100度L档启动。

    减脂魔芋丝的做法 步骤3
  4. 结束后盛出享用~

    减脂魔芋丝的做法 步骤4
 
该菜谱创建于 2021-04-11 11:01:49
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