“鲜辣焖生菜”无油零热量!吃一盆也不会胖~几分钟搞定的健康美味~

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比蚝油生菜和蒜蓉生菜还要低热量的生菜做法!几乎0热量,减肥可以任性吃~😜
(尹正焖菜最近火了,肯定得尝试下啦

用到了味好美鲜辣粉和胡椒粉~
鲜香辣辣的,浓郁解馋又不怕胖~

用料  

生菜 1大把
味好美鲜辣粉 1勺
味好美白胡椒粉,味好美黑胡椒粉 各半勺
酱汁其他用料 生抽一勺,开水3勺,盐半勺,糖半勺

“鲜辣焖生菜”无油零热量!吃一盆也不会胖~几分钟搞定的健康美味~的做法  

  1. 生菜洗干净,控干生水,不用煮熟~

    “鲜辣焖生菜”无油零热量!吃一盆也不会胖~几分钟搞定的健康美味~的做法 步骤1
  2. 调碗酱汁:鲜辣粉半勺,黑胡椒粉半勺,生抽一勺,开水3勺,盐半勺,糖半勺(尝下味道,喜欢醋的再放点醋~)

    “鲜辣焖生菜”无油零热量!吃一盆也不会胖~几分钟搞定的健康美味~的做法 步骤2
  3. 锅烧热倒入生菜和酱汁,炒均匀~

    “鲜辣焖生菜”无油零热量!吃一盆也不会胖~几分钟搞定的健康美味~的做法 步骤3
  4. 盖上盖子焖3分钟左右,软了就可以吃啦~

    “鲜辣焖生菜”无油零热量!吃一盆也不会胖~几分钟搞定的健康美味~的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2021-04-09 19:26:03
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