最适合孩子们的清蒸猪肉汤

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广州这边,很多人家都会蒸瘦肉水给小孩子喝,味道鲜美不用说了,更是因为,瘦肉水能够给小孩子们补充大量的营养成分,提高抵抗力,而且瘦肉中也含有血红素,特别适合瘦弱缺铁的孩子们。并且,在我们眼里,瘦肉水是温润,适合孩子们的,当然也是适合大人。

有医院附近的餐厅或者医院饭堂,这个蒸肉汤,是一定有的,因为这个汤非常适合身体不适但是需要补充能量的人群。大多数人都会用里脊肉,但是今天我用的是猪肝和里脊肉。

猪肝的好处,不用多说了,补铁的,孩子吃最好了。

加上里脊肉,很好喝。

懒人更加好的方法就是,放在饭里面一起蒸熟,省事,不过今天蒸三碗,只能另起炉灶咯。

用料  

里脊肉 少量
猪肝 少量克
鸡蛋 1个
枸杞 适量粒
1根
味好美白胡椒粉

最适合孩子们的清蒸猪肉汤的做法  

  1. 准备好猪肝,猪里脊肉,枸杞等。猪肝提前用清水浸泡一个小时,途中换水。

    最适合孩子们的清蒸猪肉汤的做法 步骤1
  2. 反正清洗干净吧。

    最适合孩子们的清蒸猪肉汤的做法 步骤2
  3. 这样子,按照自己的习惯,放入碗里适量的猪肝和猪肉,一小片姜。如果不怕腥味,可以不放。

    最适合孩子们的清蒸猪肉汤的做法 步骤3
  4. 在碗里装大半碗水,放入锅里蒸,我是蒸15分分之后,打入鸡蛋,加入枸杞。

    最适合孩子们的清蒸猪肉汤的做法 步骤4
  5. 然后继续蒸,全程20分即可。

    最适合孩子们的清蒸猪肉汤的做法 步骤5
  6. 最后,开锅后,分别加入适量的胡椒粉,盐,葱调味。真太好喝了。

    有鸡蛋的是我的,另外的是两孩子的,他们一个一岁,一个六岁多。
    给六岁多孩子就胡椒粉少一点,少许盐。
    给一岁小宝的份是清汤,没有加盐和胡椒粉。

    如果是体弱的怕胡椒粉热气,可以不放,就这样清汤也是十分好喝的。

    赶紧安排吧!

    最适合孩子们的清蒸猪肉汤的做法 步骤6

小贴士

猪肉买里脊肉,炖汤甜。
猪肉蒸好后特别柴,可以不吃。
一定要买新鲜的猪肉,不然不好喝。
这个汤,一般一个星期喝一次两次,有时候煮一碗的话,放饭里面一起蒸刚刚好。
 
该菜谱发布于 2021-04-09 18:31:09
285 收藏


最适合孩子们的清蒸猪肉汤的答疑

  • 绿色棉衣_40wt  2022-03-11  
    0
    蒸的时候要用保鲜膜盖着吗?
    作者回复 2022-03-12  
    不需要哟
  • liyufen  2021-10-09  
    0
    水是开水,还是冷水
    作者回复 2021-10-09  
    凉的开水,或者过滤水,没有的话直接自来水也可以呀。

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