清甜不油腻的木瓜汤

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去年胖了10几斤,最近小肚腩越来越来越大。下定决心要好好减脂,之前又莫名其妙得了肠胃炎,变得不爱吃肉。突然想起以前很喜欢吃木瓜羊火锅,今天就模仿木瓜羊火锅,做个木瓜鸡爪花生汤。

用料  

木瓜 1个
鸡爪 10只
花生 50克
适量
生姜 4片

清甜不油腻的木瓜汤的做法  

  1. 木瓜如果可以选生一点,青一点,那煮出来就不会融化;因为这次楼下超市只有比较熟的,这次就用的熟一点的木瓜,煮起来会比较甜和软烂。

    清甜不油腻的木瓜汤的做法 步骤1
  2. 花生要提前泡好,鸡爪要焯水。

    清甜不油腻的木瓜汤的做法 步骤2
  3. 先放纯净水,然后放鸡爪和花生、生姜先煮半小时。

    清甜不油腻的木瓜汤的做法 步骤3
  4. 花生和鸡爪差不多稍微煮软了,就可以放木瓜下去。因为木瓜很容易煮烂所以可以晚一点放。

    清甜不油腻的木瓜汤的做法 步骤4
  5. 电饭煲炖一个半小时就可以啦。超好喝!

    清甜不油腻的木瓜汤的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2021-04-07 21:16:12
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清甜不油腻的木瓜汤的答疑

  • 唯吃甜品不累我喜欢  2021-07-18  
    0
    请问牛奶木瓜可以?
    作者回复 2022-06-03  
    可以
  • 啊军姐  2021-04-16  
    0
    砂锅煲可以不
    作者回复 2021-04-16  
    可以

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