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~~快手烧海参~~

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海参促进生长发育 食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体本身的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。

用料  

海参 2只
葱 适量
油 适量
盐 适量
味极鲜酱油 适量

~~快手烧海参~~的做法  

  1. 步骤1

    发好的海参切片。

    ~~快手烧海参~~的做法 步骤1

  2. 步骤2

    葱切成段

    ~~快手烧海参~~的做法 步骤2

  3. 步骤3

    锅里油热加入葱炒香。

    ~~快手烧海参~~的做法 步骤3

  4. 步骤4

    加入海参翻炒几下。

    ~~快手烧海参~~的做法 步骤4

  5. 步骤5

    加点味极鲜酱油翻炒。

    ~~快手烧海参~~的做法 步骤5

  6. 步骤6

    最后加点盐调匀即可。

    ~~快手烧海参~~的做法 步骤6

  7. 步骤7

    快手烧海参成品图
    出锅喽！

    ~~快手烧海参~~的做法 步骤7

小贴士

简单易做，动手试试吧，超级下饭菜！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的~~快手烧海参~~

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-04-07 10:07:47
2 收藏
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~~快手烧海参~~的答疑

  • 小奶狗一枚(下厨房)
    小奶狗一枚  2021-04-07  
    0 赞
    你好，有没有海参链接或者什么，能推荐一下吗？
    作者回复 2021-04-07  
    嗯，有的，海参我是在大连獐子岛渔民家买的，13149872206，你要不问一下，希望能帮到你😀

以上留言由作者回复后显示

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