清明炒时蔬
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人做过这道菜
Simple_Tao
清明节的到来，意味着夏天不远了，减肥爱美人士纷纷抓住时机，开始瘦身计划，夏天就可以美美的穿裙子啦😄
莴笋和木耳都是春季食用不错的选择，低脂肪易消化，但是注意的是，主食尽量搭配同样好消化的发面食物如馒头花卷等，选择在中午进食。
莴笋和木耳都是春季食用不错的选择，低脂肪易消化，但是注意的是，主食尽量搭配同样好消化的发面食物如馒头花卷等，选择在中午进食。
用料
清明炒时蔬的做法
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木耳提前泡发，入水抄一下备用。
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牛肉切丝，用黑胡椒粉，嫩肉粉盐渍十分钟备用
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莴笋切丝备用。
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锅中放油，烧热下葱姜爆香。
然后放入牛肉丝，加甜面酱炝锅，点少许酱油。
待肉丝上色，放入莴笋丝翻炒，加少许料酒，最后加入木耳翻炒。
快出锅时，加少许盐和黑胡椒粉。
小贴士
莴笋、木耳都是促进代谢且脂肪含量很低多食物，好消化且对身体好，春季食用，对于正在减肥的爱美人士是不错的选择。
也可单独和肉丝炒，都是不错的选择。
也可单独和肉丝炒，都是不错的选择。
